Sau đây là 1 vài dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được khả năng gặp bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn đến đau lưng, chẳng hạn như bị chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Những người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản khiến hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và dần gây ra những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chùng nhão. Lý do dẫn đến các vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có khả năng gặp phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Trọng lượng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gây tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất nhiều đến cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh nền như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, là nguyên nhân trực tiếp gây ra tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì tác động đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này ảnh hưởng đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là tác nhân dẫn đến tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể phát triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …