Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang gặp tình trạng béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn hạn chế được khả năng gặp bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như bị chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Những người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là các ngăn cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây nên, chẳng hạn như dạ dày thực quản bị trào ngược. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chảy nhão. Lý do dẫn đến những vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng không có kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn các trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn tới tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh mất tự tin về ngoại hình bản thân, thêm vào đó còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là những yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất lớn đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến các bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát tốt sẽ gây xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì tác động đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này ảnh hưởng đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …