Sau đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn tránh được khả năng gặp bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề thay đổi cân nặng một cách không bình thường trong khoảng thời gian ngắn là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn tới đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản khiến hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là tình trạng do nhiều bệnh nền gây nên, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Làn da thay đổi: Đây là vấn đề rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và dần gây ra các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những phần gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Người cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới tình trạng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn đến tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất lớn tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không linh hoạt và mức thông minh kém hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là tác nhân gây ra tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, khả năng kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …