Sau đây là 1 vài dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn tránh được khả năng gặp bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề thay đổi cân nặng một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý không tốt: Những người béo phì hay ngại khi ngồi trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là những rào cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ cảm thấy vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề rất dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và dần gây ra các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và các phần gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chảy nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là hiện tượng tĩnh mạch bị suy. Người cao tuổi có khả năng mắc phải vấn đề này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Trọng lượng tăng gây nên hiện tượng thay đổi nội tiết tố và dẫn tới tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần các trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì tác động xấu như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, thêm vào đó còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh nền như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không linh hoạt và mức thông minh thấp hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích tụ lâu dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể tiến triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …