Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn hạn chế được khả năng gặp bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Tình trạng thay đổi cân nặng một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý đến cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Lưng đau: Nhiều lý do dẫn đến đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý không tốt: Những người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vậy nên họ sẽ thấy rằng vấn đề khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây nên, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Thay đổi về da: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da ở cổ và các phần gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Lý do dẫn đến các vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có khả năng gặp phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Trọng lượng tăng gây nên quá trình thay đổi nội tiết tố và dẫn đến tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn các trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường kém linh hoạt và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng bị khó đẻ, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …