Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Lưng đau: Nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Lý do dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng gặp phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Trọng lượng tăng gây ra hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn đến tình trạng không có kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ khiến người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là những yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất lớn tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường kém nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích tụ lâu làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này ảnh hưởng đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể phát triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …