Sau đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, đau lưng cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý tiêu cực: Những người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị thở khó: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là các ngăn cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ cảm thấy tình trạng thở khó diễn ra thường xuyên.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngủ ngáy: Những người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và dần gây ra các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng gặp phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn các trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh mất tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gây tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất nhiều đến cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, là nguyên nhân trực tiếp gây ra tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường kém nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích lâu dài làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …